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Am besten ist, überhaupt keinen Alkohol zu trinken. Alkoholkonsum passt eigentlich nicht zu einem gesunden Lebensstil. Aber ab und zu gibt es halt doch gesellschaftliche Anlässe, wo man einmal sündigt und hier haben wir einige gute Tipps.
Jeder Mensch verträgt Alkohol unterschiedlich. Auch die Nebenwirkungen am nächsten Morgen sind sehr unterschiedlich. Während sich der eine den Alkohol nach einer langen Nacht morgens einfach beim Waschen aus dem Gesicht zaubern kann, ist für den anderen der ganze nächste Tag ein Leidensweg. Und dazwischen gibt es natürlich alle möglichen und verschieden starken Formen von typischen Kater-Symptomen, wie Übelkeit, Kopfschmerzen, Schwindelgefühl in Folge von Dehydration.
Kann da Cannabidiol (CBD) entgegenwirken?
CBD kann natürlich keine Alkoholvergiftung verhindern.
Aber es ist Fakt, dass der Hangover am nächsten Morgen, so sehr wir später darüber schmunzeln, die Folge einer doch mehr oder minder schweren Alkoholvergiftung ist. Und auch schon eine leichte verursacht Schäden in den Organen, z.B. im Gehirn, in Leber und Nieren. Wenn auch CBD die Symptome lindern kann, so kann das nicht als Aufforderung zum zügellosen Alkoholgebrauch aufgefasst werden.
Mit Cannabidiol den Auswirkungen einer langen Nacht begegnen
Die meisten Kater-Symptome entstehen aufgrund von Dehydrierung durch Alkohol, dem Flüssigkeitsmangel im Körper. Darum ist auch Wasser das wichtigste in der Kater Situation. Wer es vor dem zu Bett gehen noch schafft, kann für den Morgen schon vorbauen, indem er noch ein großes Glas Wasser trinkt.
Das Wasser hilft schon mal sehr viel, und wo es an seine Grenzen stößt, kann mit CBD und Mineralstoffen noch einiges mehr erreicht werden. CBD verhindert nicht die Dehydration, aber gewisse Symptome und Schäden können mit dem Cannabis-Wirkstoff aus der Hanfpflanze deutlich reduziert werden:
Übelkeit / Erbrechen
Bei Alkoholkonsum wird der Magen übersäuert. Daher kommt die Übelkeit, die zum Erbrechen führt. Durch die Aktivierung von Rezeptoren im Gehirn, die Serotonin freisetzen, werden diese unangenehmen Gefühle gemindert. Das ist die Aufgabe von CBD.
Davon abgesehen spielen auch genetische Faktoren eine Rolle bei der Verstoffwechselung von Alkohol. Theorien lassen vermuten, dass der Aufbau eines Toxins namens Acetaldehyd, das als Nebenprodukt beim Alkoholabbau entsteht, verantwortlich ist, dass wir uns mies fühlen.
Übelkeit, Kopfschmerz und Erbrechen sind die bekannten Folgen. Manche Wissenschaftler vermuten auch, dass das Immunsystem einen Kater zusätzlich begünstigt, indem es Entzündungssignale produziert. Diese sogenannten Zytokine bekämpfen normalerweise Infektionen.
CBD reduziert Übelkeit und den Brechreiz
CBD ist eine gute Hilfe gegen Übelkeit, unter der Voraussetzung, dass ein CBD-Vollspektrum-Öl verwendet wird. Mehrere Cannabinoide in der Cannabispflanze können helfen, jedoch die stärkste Wirkung geht von THC (Tetrahydrocannabinol) aus, dem psychoaktiven Inhaltsstoff von Cannabis.
Ein gutes CBD Vollspektrum Öl sollte einen geringen Anteil von THC enthalten, ohne dass es psychoaktive Wirkungen hat. CBD Öl, das geringe Mengen THC enthält, bietet hier den höchsten Wirkungsgrad.
Cannabidiol und THC wirken durch Interaktionen mit den CB1-Rezeptoren im Hirnstamm, wo die Übelkeitsreflexe (auch als Brechzentrum bezeichnet) gesteuert werden. Diese Rezeptoren bewirken die Freisetzung von Serotonin, welches den Brechreiz unterdrückt.
CBD das Mittel gegen Kater?
Sollte die Zytokintheorie zutreffen, könnte CBD und seine ausgleichenden Eigenschaften dabei helfen, die Beschwerden in Zaum zu halten. Übelkeit, Muskel-, Gelenk-, Bauch- und Kopfschmerzen – das Spektrum des individuellen Leidens am Tag danach ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich.
Bekannt ist durch wissenschaftliche Berichte: CBD wirkt krampflösend und entzündungshemmend.
CBD Öl kann Kopfschmerzen stoppen
Kopfschmerzen sind die häufigste Nebenwirkung des Alkoholkonsums. Sie entstehen meist wenn die Wirkung des Alkohols nachlässt oder am nächsten Morgen. Es gibt mehrere Gründe, warum Alkohol Kopfschmerzen verursacht:
Kopfschmerzen, das infernalische Hämmern im Kopf kann abgemildert werden, das ist klinisch nachgewiesen.
Etliche Studien zeigen, dass CBD Kopfschmerzen in verschiedenen Kategorien lindern kann, wie etwa Migräne, Clusterkopfschmerzen, intrakranielle Hypertonie und Kopfschmerzen, die mit Nervenerkrankungen Hand in Hand gehen. Es gibt auch eine Reihe von anekdotischen Berichten, die berichten, dass CBD auch bei Kopfschmerzen nach Alkoholkonsum helfen kann.
Ältere Studienberichte deuten darauf hin, dass CBD sich positiv auf den Blutalkoholspiegel auswirken kann. Die berauschenden Eigenschaften und Einschränkungen durch Alkohol bleiben jedoch die selben.
In diesem Artikel geht es ausschliesslich darum, wie man NACH dem Alkoholkonsum die negativen Auswirkungen lindern kann.
Denn, wie wirkt CBD mit Alkohol?
Alkohol und CBD können sich gegenseitig verstärken.
Alkohol ist bekannt für seine Fähigkeit, Hemmungen abzubauen und Entspannungsgefühle zu fördern. CBD kann ähnliche Auswirkungen auf Ihren Körper haben. Untersuchungen haben gezeigt, dass es Angstzustände reduzieren und Ihre Nerven beruhigen kann.
Die gleichzeitige Einnahme von größeren Mengen Alkohol und CBD kann diese Effekte verstärken. Dabei kann erhöhte Schläfrigkeit auftreten. Daher ist davon ab zu raten.
Diverse Studien können Sie hier nachlesen:
CBD gegen die unangenehme Katerstimmung am nächsten Tag
Ein guter Ansatz, um alkoholbedingten Kopfschmerzen vorzubeugen, besteht darin, auch während des Alkoholkonsums schon viel Wasser zu sich zu nehmen und vor dem Zubettgehen ein Nahrungsergänzungsmittel mit Magnesium und Vitamin B einzunehmen. Die Wirkungen von Alkohol haben einen erhöhten Bedarf an diesen Nährstoffen zur Folge, was zur Erschöpfung führen kann, wenn sie nicht bis zum Morgen wieder aufgefüllt werden.
Erhöht wird die Entlastung des Organismus nach einer durchzechten Nacht neben
CBD Öl durch weitere natürliche Mikronährstoffe wie:
MAGNESIUM: Alkohol ist ein Magnesium-Räuber! Er entzieht dem Körper Flüssigkeit. Dabei gehen auch Mineralstoffe über die Nieren verloren. Sie sind aber für den Stoffwechsel nötig. Kommt es zu einem Magnesiummangel im Blut, wird dieses aus den Knochen freigesetzt. Genau das passiert beim durch den Alkoholkonsum gesunkenen Magnesiumblutspiegel. Der Magnesiummangel kann zu Kopfschmerzen und Katersymptomen, sowie Wadenkrämpfen beitragen.
Mit Magnesium dem Kater schon während des Schlafens entgegenwirken.
Idealerweise abends schon einnehmen.
ZINK: Das Spurenelement Zink spielt eine besondere Rolle beim Alkoholkonsum. Denn es ist Bestandteil des Enzyms Alkoholdehydrogenase, das für den Abbau des Alkohols in der Leber mitverantwortlich ist. Wenn Sie sich also auf eine Feier oder Silvester vorbereiten, sollten Sie täglich an Zink denken. Zinkpicolinat ansehen
B VITAMIN Komplex:
Alkohol ist pures Gift für die Nervenzellen. Da bei häufigem und hohem Alkoholkonsum zudem eine größere Menge B-Vitamine gebraucht wird als sonst, kann sich ein Vitamin-B-Mangel entwickeln, der Schäden an den Nervenzellen zufolge haben kann. Daher ist verstärkt auf den B-Vitamin-Komplex Spiegel zu achten. um die Nervenzellen beim Wiederaufbau zu unterstützen. Vitamin B Komplex forte ansehen
CBD Vollspektrum Öl zur Regeneration und zum Ausgleich.
Auf bioverfügbare Mikronährstoffe mit optimaler Zusammensetzung achten!
Billigprodukte vom Discounter werden kaum Erfolg bringen.
WIE GEHE ICH VOR?
VOR DEM SCHLAFEN GEHEN:
- Viel Wasser um die Nieren zu reinigen!
- Auf Schmerz- und Schlafmittel verzichten!
Durch Alkohol kann die Wirkung vieler Arzneimittel verändert und die Nebenwirkungen verstärkt werden. Zugleich hemmen manche Mittel den Abbau von Alkohol in der Leber. Auch auf die vorbeugende Kopfschmerztablette vor dem ins Bett gehen sollten Sie verzichten - sowie generell auf Schmerz- und Schlafmittel. Diese können in Kombination mit Alkohol schwere Nebenwirkungen entwickeln.
- Magnesium und Zinkkapseln.
AM NÄCHSTEN MORGEN:
- Auf Kaffee verzichten
- Viel Wasser trinken und nochmal Magnesium, Zink
- Vit. B Komplex und
- CBD Vollspektrum Öl zur Regeneration und zum Ausgleich.
TIPP: DAS IDEALE KATERFRÜHSTÜCK.
Haferbrei mit bestimmten Obstsorten zubereiten.
Greifen Sie bei Obstsorten am besten zu Bananen, Wassermelone und Kiwis.
Mit vielen Vitaminen.
Unser Geheimtipp: Haferbrei mit rotem Traubensaft zubereiten.
Quellen:
https://www.neurologen-und-psychiater-im-netz.org/neurologie/ratgeber-archiv/meldungen/article/alkoholmissbrauch-fuehrt-auch-ueber-vitaminmangel-zu-nervenschaeden/ https://www.who.int/medicines/access/controlled-substances/5.2_CBD.pdf https://www.zeit.de/wissen/gesundheit/2018-05/who-alkoholkonsum-deutschland-hoch-europa-vergleich-studie https://www.aktionswoche-alkohol.de/presse/fakten-mythen/zahlen-und-fakten https://www.kenn-dein-limit.info/risikoarmer-konsum.html https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/120541/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29341392/ https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0891584913015670?via%3Dihub https://www.nature.com/articles/s41386-018-0050-8 https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0091305713002104
Rechtlicher Hinweis
Nahrungsergänzungsmittel stellen keinen Ersatz für abwechslungsreiche Ernährung dar. Eine ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise sind wichtig. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Verzehr für Schwangere, Stillende, Kinder & Jugendliche ungeeignet. Wir empfehlen sich mit Ihrem Arzt zu besprechen, denn wir dürfen aus rechtlichen Gründen, bezüglich der Wirkungsweise und Anwendungsgebiete, keine medizinischen Aussagen treffen.
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